Omeleta quattro formaggi
347 kcal / porcia
Nevieš variť? Nemusíš. Nikdy.
Zdravé stravovanie bez jedinej kuchárskej zručnosti. Päť hotových jedál denne, doručených deň vopred, poobede k tvojim dverám.
od 11,90 € / deň · Skúšobný balíček bez záväzku
Poznáš to?
- Tvoja špecialita je praženica, a aj tá občas zhorí?
- Chcel by si jesť zdravo, ale recepty ťa odradia pri treťom kroku?
- Žiješ na polotovaroch a donáške, a cítiš to?
S Fitnessmenu nepotrebuješ vedieť variť ani vodu. Profesionálni kuchári za teba pripravia kompletnú celodennú stravu s vyrátanými nutričnými hodnotami. Ty jedlo len zohreješ a ješ ako z reštaurácie.
Bez varenia
Celý „recept" je: otvor, zohrej, jedz
Netreba vedieť variť ani vodu. Jedlo vyberieš z chladničky, zohreješ pár minút v mikrovlnke a máš plnohodnotný chod ako z reštaurácie. Nutričné hodnoty sú vyrátané za teba pri každom jedle.
Foto: jedlo pripravené za 2 minúty
Čo z toho máš
Prečo to funguje
- Žiadne varenie, žiadne recepty, žiadny stres
- Plnohodnotná strava namiesto polotovarov
- Nutričné hodnoty vyrátané pri každom jedle
- Prípravu zvládneš za pár minút v mikrovlnke
Ukážka jedál
Pomaranč so slnečnicovými semienkami
187 kcal / porcia
BBQ kuracie stehienko s kukuricovou ryžou
329 kcal / porcia
Včelí nápoj na posilnenie imunity
134 kcal / porcia
Penne Genovese
428 kcal / porcia
Acai bowl
212 kcal / porcia
Fotky jedál sú ilustračné. Kompletné menu s nutričnými hodnotami nájdete v jedálničku.
Zostav si svoje menu
Pár klikov a máš jedlá na mieru. Jedlá sú rovnaké kvalitné — len si vyberieš, ako ti sadnú.
1
Koľko jedál denne?
2
Aký typ stravy?
3
Koľko energie na deň?
Koľko kcal chcete prijať. Ak neviete, použite tlačidlo „Chcete poradiť?" hore.
4
Na ako dlho?
14dní
Potiahni posuvník pre vlastný počet dní
2 dni30 dní
Doručujeme deň vopred, poobede od 14:00 — jedlo máš pripravené na pondelok až piatok. Dátum prvého doručenia, dni doručenia aj konkrétne dni, kedy nechceš doručenie, si nastavíš v ďalšom kroku (košík).
Tvoj balík
Balík na celý deň
- RozsahCelý deň · 5 chodov denne
- Typ stravyVyvážené
- Energia≈ 1 800 kcal / deň
- Dĺžka10 dní
Klasická vyvážená strava na každý deň — pestré jedlá s rozumným pomerom bielkovín, sacharidov a tukov.
Pre koho: Pre každého, kto chce jesť zdravo a chutne, bez rozmýšľania a bez extrémov.
Jedlá dostávaš hotové a čerstvé, s presnými nutričnými hodnotami na štítku. Stačí ohriať a najesť sa.
— €/ deň
10 dní = —
Časté otázky
Zvládnem prípravu, keď naozaj neviem variť?+
Áno. Jedlo vyberieš z chladničky, zohreješ v mikrovlnke a ješ. To je celý postup.
Sú v balíku aj raňajky?+
Áno. Dostaneš 5 chodov na celý deň: raňajky, desiatu, obed, olovrant a večeru.
Čo ak neviem, akú stravu si vybrať?+
Začni vyváženou stravou — sadne väčšine ľudí. V konfigurátore si ju kedykoľvek vieš zmeniť na bez mäsa, viac bielkovín alebo low-carb.
Vyskúšaj to. 2 dni bez záväzku.
Spoznáš jedlá, porcie aj doručenie. Ak ti nesadne, nič ďalej neplatíš.