Nevieš variť? Nemusíš. Nikdy.
Zdravé stravovanie bez jedinej kuchárskej zručnosti. Päť hotových jedál denne, doručených deň vopred, poobede k tvojim dverám.
Skúšobný balíček bez záväzku
Poznáš to?
- Tvoja špecialita je praženica, a aj tá občas zhorí?
- Chcel by si jesť zdravo, ale recepty ťa odradia pri treťom kroku?
- Žiješ na polotovaroch a donáške, a cítiš to?
S FitnessMenu nepotrebuješ vedieť variť ani vodu. Profesionálni kuchári za teba pripravia kompletnú celodennú stravu s vyrátanými nutričnými hodnotami. Ty jedlo len zohreješ a ješ ako z reštaurácie.
Celý „recept" je: otvor, zohrej, jedz
Netreba vedieť variť ani vodu. Jedlo vyberieš z chladničky, zohreješ pár minút v mikrovlnke a máš plnohodnotný chod ako z reštaurácie. Nutričné hodnoty sú vyrátané za teba pri každom jedle.
Prečo to funguje
- Žiadne varenie, žiadne recepty, žiadny stres
- Plnohodnotná strava namiesto polotovarov
- Nutričné hodnoty vyrátané pri každom jedle
- Prípravu zvládneš za pár minút v mikrovlnke
Zostav si svoje menu
Pár klikov a máš jedlá na mieru. Jedlá sú rovnaké kvalitné — len si vyberieš, ako ti sadnú.
Zostavenie balíka
Koľko jedál denne?
Aký typ stravy?
Koľko energie na deň?
Koľko kcal chceš prijať. Ak nevieš, použi tlačidlo „Chceš poradiť?" hore.
Na ako dlho?
10 dníJedlo budeš mať pripravené na pondelok až piatok, víkend nie je súčasťou balíka. Balík ti doručíme deň predtým medzi 14:00 a 21:00. Prvý deň s jedlom, dni v týždni aj dni, kedy jedlo nechceš, si nastavíš v ďalšom kroku (košík).
Balík na celý deň
- RozsahCelý deň · 5 chodov denne
- Typ stravyVyvážené
- Energia≈ 1 800 kcal / deň
- Dĺžka10 dní
Klasická vyvážená strava na každý deň — pestré jedlá s rozumným pomerom bielkovín, sacharidov a tukov.
Pre koho: Pre každého, kto chce jesť zdravo a chutne, bez rozmýšľania a bez extrémov.
Jedlá dostávaš hotové a čerstvé, s presnými nutričnými hodnotami na štítku. Stačí ohriať a najesť sa.
10 dní = —
Časté otázky
Zvládnem prípravu, keď naozaj neviem variť?+
Áno. Jedlo vyberieš z chladničky, zohreješ v mikrovlnke a ješ. To je celý postup.
Sú v balíku aj raňajky?+
Áno. Dostaneš 5 chodov na celý deň: raňajky, desiatu, obed, olovrant a večeru.
Čo ak neviem, akú stravu si vybrať?+
Začni vyváženou stravou — sadne väčšine ľudí. Pri zostavovaní balíka si ju kedykoľvek vieš zmeniť na bez mäsa, viac bielkovín alebo menej sacharidov.
Vyskúšaj to. 2 dni bez záväzku.
Spoznáš jedlá, porcie aj doručenie. Ak ti nesadne, nič ďalej neplatíš.