Vyvážené
Klasická vyvážená strava na každý deň
23%bielkovín
- Bielkoviny
- 64 g · 23%
- Sacharidy
- 171 g · 61%
- Tuky
- 47 g · 17%
Vyberte si svoj balík stravy
Hotové jedlá pripravené z čerstvých surovín, doručené k vám domov alebo do kancelárie. Bez nakupovania, bez varenia, bez výhovoriek.
1
Koľko jedál denne?
2
Aký typ stravy?
3
Koľko energie na deň?
Koľko kcal chcete prijať. Ak neviete, použite tlačidlo „Chcete poradiť?" hore.
4
Na ako dlho?
14dní
Potiahni posuvník pre vlastný počet dní
2 dni30 dní
Doručujeme deň vopred, poobede od 14:00 — jedlo máš pripravené na pondelok až piatok. Dátum prvého doručenia, dni doručenia aj konkrétne dni, kedy nechceš doručenie, si nastavíš v ďalšom kroku (košík).
Tvoj balík
Balík na celý deň
- RozsahCelý deň · 5 chodov denne
- Typ stravyVyvážené
- Energia≈ 1 800 kcal / deň
- Dĺžka10 dní
Klasická vyvážená strava na každý deň — pestré jedlá s rozumným pomerom bielkovín, sacharidov a tukov.
Pre koho: Pre každého, kto chce jesť zdravo a chutne, bez rozmýšľania a bez extrémov.
Jedlá dostávaš hotové a čerstvé, s presnými nutričnými hodnotami na štítku. Stačí ohriať a najesť sa.
— €/ deň
10 dní = —
Ktorý typ stravy si vybrať
Porovnajte typy stravy
Všetky balíky zostavíte v jednom konfigurátore — líšia sa len rozložením makroživín. Grafy nižšie ukazujú orientačný profil bežného dňa. Presná gramáž závisí od zvoleného kalorického cieľa.
Bez mäsa
Vegetariánske jedlá
23%bielkovín
- Bielkoviny
- 64 g · 23%
- Sacharidy
- 171 g · 61%
- Tuky
- 47 g · 17%
Viac bielkovín
Viac mäsa a proteínu — pre šport a naberanie
26%bielkovín
- Bielkoviny
- 72 g · 26%
- Sacharidy
- 149 g · 54%
- Tuky
- 53 g · 19%
Low-carb
Menej sacharidov, viac bielkovín a zeleniny
38%bielkovín
- Bielkoviny
- 90 g · 38%
- Sacharidy
- 115 g · 48%
- Tuky
- 33 g · 14%
Typ stravy vyberiete v konfigurátore vyššie — kedykoľvek ho viete zmeniť.
Rozvoz
Bratislava + okolie. Doručujeme deň vopred, poobede od 14:00 do 21:00.
Čerstvé jedlá
Pripravené z kvalitných surovín v deň doručenia.
Predplatné
Pri pravidelnom predplatnom ušetríte vďaka zľave.