Vyberte si svoj balík stravy

Hotové jedlá pripravené z čerstvých surovín, doručené k vám domov alebo do kancelárie. Bez nakupovania, bez varenia, bez výhovoriek.

Koľko jedál denne?

Aký typ stravy?

Koľko energie na deň?

Koľko kcal chcete prijať. Ak neviete, použite tlačidlo „Chcete poradiť?" hore.

Na ako dlho?

14dní

Potiahni posuvník pre vlastný počet dní

2 dni30 dní

Doručujeme deň vopred, poobede od 14:00 — jedlo máš pripravené na pondelok až piatok. Dátum prvého doručenia, dni doručenia aj konkrétne dni, kedy nechceš doručenie, si nastavíš v ďalšom kroku (košík).

Tvoj balík

Balík na celý deň

RozsahCelý deň · 5 chodov denne
Typ stravyVyvážené
Energia≈ 1 800 kcal / deň
Dĺžka10 dní

Klasická vyvážená strava na každý deň — pestré jedlá s rozumným pomerom bielkovín, sacharidov a tukov.

Pre koho: Pre každého, kto chce jesť zdravo a chutne, bez rozmýšľania a bez extrémov.

Jedlá dostávaš hotové a čerstvé, s presnými nutričnými hodnotami na štítku. Stačí ohriať a najesť sa.

— €/ deň

10 dní = —

Ktorý typ stravy si vybrať

Porovnajte typy stravy

Všetky balíky zostavíte v jednom konfigurátore — líšia sa len rozložením makroživín. Grafy nižšie ukazujú orientačný profil bežného dňa. Presná gramáž závisí od zvoleného kalorického cieľa.

Vyvážené

Klasická vyvážená strava na každý deň

27%bielkovín

Bielkoviny: 78 g · 27%
Sacharidy: 163 g · 57%
Tuky: 44 g · 15%

Bez mäsa

Vegetariánske jedlá

26%bielkovín

Bielkoviny: 73 g · 26%
Sacharidy: 148 g · 54%
Tuky: 55 g · 20%

Viac bielkovín

Viac mäsa a proteínu — pre šport a naberanie

26%bielkovín

Bielkoviny: 71 g · 26%
Sacharidy: 148 g · 54%
Tuky: 54 g · 20%

Low-carb

Menej sacharidov, viac bielkovín a zeleniny

35%bielkovín

Bielkoviny: 81 g · 35%
Sacharidy: 108 g · 46%
Tuky: 44 g · 19%

Typ stravy vyberiete v konfigurátore vyššie — kedykoľvek ho viete zmeniť.

Rozvoz

Bratislava + okolie. Doručujeme deň vopred, poobede od 14:00 do 21:00.

Čerstvé jedlá

Pripravené z kvalitných surovín v deň doručenia.

Predplatné

Pri pravidelnom predplatnom ušetríte vďaka zľave.